白井です。
コロナで外に出る機会が減り、完全に運動不足です。
単純に、摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やせば痩せるということになるんでしょうが、外に出る時間が少ないので、カロリー消費の機会も少ないように思います。

ということで、女性トランペット奏者の方からのお勧めで買ってしまいました！Nintendo Switchのリングコンを。
リングコンって、リング型のコントローラーだからリングコンなんですかね？
このコントローラーにもなるリング型の「リングコン」は、運動器具でもあります。
付属の「リングフィット アドベンチャー」というゲームソフトは、このリングコンを使って操作します。
リングを押したり引いたり、付属のレッグバンドを使って太腿にもコントローラーを着けるので、走ったりスクワットしたり…等等、ゲームをやっているだけで全身運動ができます。

実はリングコンを使って家の中で運動する前に、外で息子とボールを蹴って遊んでいたのですが、それとは比較にならないくらいの全身運動がリングコンでできました。
心拍数や消費カロリーなんかも表示されるので参考になりますし、何よりも楽しんで運動できるのはいいことだなと思いました。これなら続けられそうです。

今後はリングコンでの運動も日課とし、もちろん晩ご飯抜きも続け、コロナ明けには知っている人からも「あなた誰ですか？」と言われるように頑張りたいと思います！