演奏前のパワーフード

皆様こんにちは。
クライス音楽事務所所属奏者の岩崎りえ(りへい)です。
すっかり桜も散ってしまいました・・・
ですが、春は私の好きな花が沢山咲くのでまだまだたのしめそうです。
今年もメットライフドームの国際バラとガーデニングショウに行きたいなあ・・・

パワーフード。皆さんも何かありますか?
我々演奏家は皆さんが思っているよりずーっとハードです。
体力、精神力の両方を毎回フルに使ってます。
私は特にこれ!というのは無いですがなるべく甘いものを持っていくように心がけてます。
チョコレートが多いような・・・
周囲で多かったのがバナナ!
これはかなり有名なパワーフードですよね。
すぐにエネルギーになるし、何しろ食べやすい。

本番前に食事が出る現場がほとんどですが、人によっては本番前の食事はNGいう方も。
食事をすることで血液が内臓に回ってしまい、どうしても集中力に欠けてしまうということだそう。
そんな方でもバナナのような「満腹にならずにすぐにエネルギーになってくれる」食べ物は本当に助かりますよね。

大好きな奏者さんに差し入れを考える時はその辺も考えてあげるととても喜ばれますよ♡

関連記事

  1. ヘンデル
  2. 菊岡万智 フルート奏者 フラウトトラヴェルソ奏者
  3. 井出崎優 サックス奏者

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP